スダチしぼりとマーマレードづくりと断食と
はじめに
あー、また月末最後にブログ更新ですわー、ここ数日移動が多く、何か疲れてるんですよねーｗ 無理くりの、無理くりからのー、更新で、とっても、とっても、とってーも短くするつもりですｗ
３日断食
さて、今月ははじめ頃に３日断食を行いました。厳密にいうと７０時間くらいでしょうか、何かしら体に不調を感じたとき、原因の切り分け作業に断食というものは良いですねｗ 断食からの回復食には自家製小麦の全粒粉パンに、こちらも自家製イチゴのジャムとスダチのマーマレードを付けて食べていました。断食からの４日間は午前食と午後食の一日２食とし、一日３食にしてからも肉と魚は約３週間、摂取しませんでした。
スバリ！３日断食の良いところ！
断食後に食べるものがもの凄く美味しい！！と感じるくらいでしょうかｗ
今後、断食をするつもりはあるか
はい、あります。２０２６年は年間で５回したいｗ
３日断食 ３回 ５日断食 １回 ７回断食 １回
これはあくまで目標ということですけどねｗ やるかもしれないし、やらないかもしれないｗ
スダチしぼり
今年の収穫は少ないように感じましたが、それでも４、５００個くらいでしょうかｗ 重量で２５キロから３０キロくらいあったと思います。それを、ひたすらしぼりにしぼり、２リットルのペットボトルに充填し冷凍庫に保存しました。
マーマレードづくり
しぼり作業のあと、皮を刻み、マーマレードをつくりました。９００ｍｌの容器１９瓶つくりましたよｗ すでに２瓶は食べてしまいましたｗ どんだけマーマレード好きやねーんｗ
おわりに
イチゴにスダチ、ほんとねー自然に感謝感謝なんですよーｗ 断食すると食べれることへの感謝の気持ちが強くなる、そして美味いｗ 何を食っても美味いｗ おすすめですよー断食ｗ
では、